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川内 美香
Mika Kawachi
皆様、夏休みはどのように過ごされますか?
私は小旅行などをして過ごしています。全国の神社仏閣をめぐり御朱印をいただくのが趣味です。全国100以上ある一宮神社の内、50社ほどお参りしました。お参りをするとすがすがしい気分になり「頑張ろう」という気持ちになります。今年の夏休みは出雲大社に行ってみたいと思っています。
今後の夢は残りの神社の参拝です。
メジャーリーガー大谷翔平選手の活躍がすごいですね。彼のストイックな生活に学ぶべき点は①睡眠➁運動➂食事にあります。特に彼の睡眠時間は1日10時間以上とも言われています。現代人は私も含めて睡眠不足の人が多いです。この不足時間は負の睡眠と呼ばれ、健康に影響を及ぼす可能性も指摘されています。大谷選手の活躍の原動力ともなっている自己管理を見習っていきたいです。
最近「癒し」とういう言葉をよく目にします。私の場合は「アロマの香り」です。アロマには「心を落ち着かせる鎮静作用」「気持ちを高める高揚作用」があると言われています。
その中でも「ラベンダー」の香りがお気に入りです。特に緊張している時などにリラックス効果があると思います。皆様もお試ししてみてくださいね。
今年もよろしくお願い申し上げます。
久しぶりに京成バラ園に行って来ました。みごとにバラが咲き誇っていました。とても美しく色鮮やかできれいでした。バラの花言葉は「愛」と「美」です。バラのように美しく愛を持って凛として生きていきたいと思います。お花を見たり、触れたりすることで、癒されるしパワーもいただけます。エネルギーチャージをして、お仕事も頑張って行きます。
趣味の一つに、フラワーアレンジメントがあります。色々な型があるのですが、コロンと丸い樹の形に仕上げる「トピアリー」が好きです。他にもブーケやリースなどの形が気に入っています。お花を生けていると心穏やかで無心になれ、エネルギーも湧いてきます。お花からいただいたエネルギーで、お仕事も頑張っていきます。本年もよろしくお願いいたします。
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