昨年ノロウイルスに感染したことを機に食事を見直したところ、油と小麦が体に合わないことが判明。ラーメンを断ちました。週5､6回でラーメン店へ通っていた私も約1年継続中。今では憑き物が落ちたように欲も薄れました。
習慣は意志より痛みで変えられることを実感しました。